Fällt es Ihnen schwer, Bücher zu lesen? Oder die Straßenschilder? Oder die Poster in Ihrem Zimmer? Erscheint Ihnen Ihre Sicht unscharf? Wenn ja, dann leiden Sie vielleicht an Augenkrankheiten wie Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit.
Wie funktionieren Ihre Augen?
Während Ihre Augen Ihnen das Sehen ermöglichen, übernimmt Ihr Gehirn die Arbeit des Sehens für Sie. Lassen Sie uns Ihnen die komplexe Verbindung zwischen Ihren Augen und Ihrem Gehirn erklären.
Die Lichtwellen dringen durch die Hornhaut auf der Oberseite der Iris, dem farbigen Teil Ihrer Augen, in Ihre Augen ein. Wenn das Licht auf Ihre Hornhaut trifft, nachdem es die Pupille passiert hat, reagiert diese mit einer Brechung des Lichts. Die Pupille ist der schwarze Kreis in der Mitte Ihrer Augen.
Sobald das Licht gebrochen ist, verändern die Linse und die Pupille ihre Form und Größe und regulieren so die Menge des Lichts, die auf die Netzhaut trifft. Die Netzhaut befindet sich im hinteren Teil Ihrer Augen und ist der Hauptakteur für Ihre Fähigkeit zu sehen.
Die Netzhaut besteht aus mehreren Nerven, den Stäbchen und Zapfen, die die Lichtwellen in elektrische Impulse umwandeln. Diese Impulse werden dann über das Nervensystem an das Gehirn weitergeleitet. Hier werden die Bilder interpretiert, und Sie können sie sehen.
Was ist Kurzsichtigkeit?
Kurzsichtigkeit ist der Zustand, bei dem Sie Objekte in Ihrer Nähe sehen können, aber Schwierigkeiten haben, Dinge in der Ferne zu erkennen. Dies wird auch Myopie genannt.
Die Netzhaut wandelt die Lichtwellen in elektrische Impulse um, die an das Gehirn weitergeleitet werden. Wenn Sie kurzsichtig sind, liegt ein Brechungsfehler vor, d.h. das Licht wird nicht richtig auf Ihrer Netzhaut fokussiert, so dass Sie weit entfernte Dinge nicht klar sehen können. Manchmal werden Sie mit einer unregelmäßigen Form der Hornhaut geboren, z.B. mit einer zu runden oder zu langen Hornhaut, manchmal entwickeln sich diese Formen mit dem Alter.
Einigen Untersuchungen zufolge tragen übermäßig viele Mobiltelefone, Computer und andere elektronische Geräte zur Myopie bei.
Das häufigste Symptom der Myopie ist, dass Sie verschwommen sehen, wenn Sie versuchen, Objekte in der Ferne zu erkennen. Dadurch zwingen Sie Ihre Augen, sich zu fokussieren, was zur Entwicklung anderer Symptome führt, wie z.B.:
- Kopfschmerzen
- Blinzeln
- Augenmüdigkeit
- Schmerzen in den Augen
Die meisten Fälle von Myopie werden bei Kindern festgestellt, da sich ihre Augenform im Laufe des Wachstums verändert. Erwachsene bleiben kurzsichtig, wenn sie in ihrer Kindheit damit diagnostiziert wurden. Einige Studien zeigen, dass auch Erwachsene aufgrund von Sehstress oder anderen Erkrankungen wie Diabetes kurzsichtig werden.
Was ist Weitsichtigkeit?
Weitsichtigkeit ist das genaue Gegenteil von Kurzsichtigkeit. In diesem Zustand können Sie nahe gelegene Objekte nicht sehen, aber weit entfernte Objekte deutlich erkennen.
Weitsichtigkeit wird auch als Hyperopie bezeichnet.
Hyperopie ist erblich bedingt und beruht auf der Form Ihres Auges. Hyperopie tritt in Fällen auf, in denen die Hornhaut flach ist oder Ihr Augapfel kürzer als gewöhnlich ist.
Menschen mit Hyperopie haben Schwierigkeiten beim Lesen und können die folgenden Symptome aufweisen:
Blinzeln, wenn Sie versuchen zu lesen
Schmerzen, Brennen oder Schmerzen in der Umgebung Ihrer Augen
Kopfschmerzen beim Lesen oder beim Fokussieren auf Objekte in der Nähe
Risikofaktoren
Wenn Hyperopie bei Kindern unbehandelt bleibt, führt sie zu Strabismus, auch bekannt als Schielen.
Kurzsichtigkeit vs. Weitsichtigkeit
Um herauszufinden, ob Sie kurz- oder weitsichtig sind, müssen Sie mit einem Test feststellen, welche Objekte in Ihrem Blickfeld am unschärfsten sind.
Vergewissern Sie sich zunächst, dass Ihre Augen von allen Bildschirmen entfernt sind. Schließen Sie Ihre Augen für ein paar Sekunden. Dann beginnen Sie den Test, indem Sie ein paar Seiten eines Buches lesen. Wenn die Wörter verschwommen erscheinen oder Sie nach dem Lesen Kopfschmerzen bekommen, sind Sie möglicherweise weitsichtig.
Versuchen Sie nun, Objekte in einer Entfernung von etwa 10 Fuß zu betrachten – ein Poster an Ihrer Wand oder die Straße. Wenn die Worte verschwommen erscheinen, sind Sie möglicherweise kurzsichtig.
Wenn Sie Objekte in der Nähe und in der Ferne nicht sehen können, haben Sie möglicherweise beides – Kurzsichtigkeit und Weitsichtigkeit. Wenn Sie Probleme mit Ihren Augen haben, sollten Sie sofort Ihren Augenarzt aufsuchen und eine professionelle Augenuntersuchung durchführen lassen.
Kurzsichtigkeit und Weitsichtigkeit sind die häufigsten Augenprobleme, die bei Menschen auftreten. Sie können routinemäßig mit verschriebenen Brillen und Kontaktlinsen behandelt werden, die Sie ständig oder auf Anraten Ihres Arztes tragen können.
Refraktive Chirurgie, wie LASIK oder PRK, kann ebenfalls eine Option sein, für die Sie sich entscheiden können. Dies sind keine dauerhaften Lösungen, und Ihre Beschwerden können nach ein paar Jahren wieder auftreten.
Möglichkeiten zur Verringerung des Risikos der Entwicklung von Myopie und Hyperopie
Obwohl die oben genannten Möglichkeiten zur Behandlung von Myopie und Hyperopie zur Verfügung stehen, gibt es einige Möglichkeiten, wie Sie das Risiko, diese Krankheiten zu entwickeln, insgesamt verringern können.
Reduzieren Sie die Bildschirmzeit und verwenden Sie eine Blaulichtbrille
Minimieren Sie Ihre Bildschirmzeit und schonen Sie Ihre Augen. Wenn Sie ständig am Computer arbeiten müssen, sollten Sie sich an die 20/20/20-Regel halten. Machen Sie zwischendurch eine 20-minütige Pause und schauen Sie 20 Sekunden lang auf etwas, das sich in 20 Fuß Entfernung befindet.
Investieren Sie in eine hochwertige Blaulichtbrille. Es gibt Fälle, in denen bestimmte Augenprobleme aufgrund der Exposition gegenüber blauem Licht bei längerer Nutzung von Tablets, Computern und mobilen Geräten auftreten. Dieses Licht verursacht Augenbelastungen, Kopfschmerzen und Störungen Ihres Schlafzyklus.
Die Blaulichtbrille ist gelb getönt, blockiert das blaue Licht und vermindert die Belastung der Augen.
Verbringen Sie mehr Zeit im Freien
Sonnenlicht stimuliert Dopamin, das dazu beiträgt, dass sich Ihre Augen verlängern. Wenn Sie mehr Zeit an der frischen Luft verbringen, wird die Produktion des oben genannten Neurotransmitters verbessert, so dass sich die Augäpfel weniger stark strecken und die Wahrscheinlichkeit, kurzsichtig zu werden, sinkt.
Ein gesunder Lebensstil
Ein gesunder Lebensstil hat mehrere Vorteile – von einem gesunden Körper bis hin zu gesunden Augen. Ernähren Sie sich gesund, trinken Sie ausreichend Wasser, essen Sie viel Obst und grünes Gemüse und lassen Sie keinen Arzttermin für eine Routineuntersuchung der Augen aus.Kurzsichtigkeit vs. Weitsichtigkeit: Ursachen, Symptome und Vorbeugung
